Um ser humano normal passa 1/3 da própria vida dormindo, geralmente 8 horas por dia. Dormir é ótimo, todo mundo gosta, não tem quem não goste, seja na Terra, seja
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Segundo pesquisas feitas nos Estados Unidos, dormir é considerada uma das atividades número um pelas pessoas como a mais prazerosa da nossa vida. É na hora do sono que o seu
Quem tem uma rotina corrida sabe bem o que é nunca ter tempo para nada. Sempre que dá, se aproveita aquele intervalinho entre uma tarefa e outra para tentar terminar
Existem muitos distúrbios do sono típicos como insônia e o ronco. Entretanto, existem algumas condições que trazem muito sofrimento para seus portadores. Conheça a seguir, os 7 piores distúrbios do sono já registrados:
Sonhos ainda são um grande mistério para a comunidade científica e recebem os mais diferentes significados de acordo com a religião. Você sabe por que algumas pessoas não sonham? Descubra a verdade:
Usando seus ritmos circadianos naturais e empregando outros sinais ambientais que não sejam os sons, você poderá acordar sem um irritante alarme.
Você sabe quantas horas você precisa dormir todos os dias?
Problemas para dormir são bastante comuns, mas não é necessário partir para o uso de remédios. Algumas técnicas podem ajudar o sono a chegar rapidamente.
Descubra aqui se você é capaz ou não de encontrar uma forma de dormir durante aulas e reuniões entediantes
Aprenda como certas posições ajudam ou atrapalham no seu bem estar durante o dia
Esse americano que já vinha tendo alguns episódios de paralisia do sono resolveu se filmar enquanto dormia e o vídeo mostrou algo realmente assustador.
Ferramenta fisiológica, evolutiva e social, você já parou pra pensar por que o bocejo existe?
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