Os danos podem ser irreparáveis e podem acabar destruindo algumas partes de seu cérebro.
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Lidar com a depressão não é uma coisa muito simples, essa lista te mostra alguns sentidos que podem lhe mostrar quando uma pessoa sofre de tal.
Quem sofre com insônia hoje em dia, na verdade pode estar apenas seguindo uma tendência natural do corpo e ainda não sabe.
Você é uma pessoa que só "funciona" na parte da noite? Nossa matéria vai mostrar para vocês algumas coisas que só as pessoas que são da noite poderão entender.
A matéria lista os principais sintomas do estresse. Com declarações de especialistas, o texto pondera as reações fisiológicas que o corpo apresenta quando se apresenta indícios de estresse.
Se você tem problemas para relaxar e pegar no sono, essa simples técnica de respiração pode ser a solução que precisava para dormir como um anjo.
Ir para a cama pode ser a melhor parte do dia pra muita gente, mas pra quem sofre de insônia, significa começar uma longa guerra sofrida para conseguir dormir.
Será que beber água ou limpar a casa pode te matar? Muita coisa que a gente faz achando que está seguro no nosso dia-a-dia pode representar perigo para a vida.
Você coloca a cabeça no travesseiro e fica horas sem conseguir fechar os olhos? O Ultra Curioso traz a solução. Este método que dura apenas alguns segundos vai te fazer dormir sem muito esforço.
Se você mata um leão por noite pra conseguir dormir e ainda assim dorme mal, veja o vídeo que está resolvendo os problemas de insônia de milhões de pessoas.
Essas são 6 coisas que te acontecem quando você simplesmente não dorme direito. Os sintomas você vivencia diariamente e acaba não percebendo.
Se você tem dificuldades para dormir à noite, veja as 5 coisas inesperadas que podem causar insônia.
Acontece com todo mundo. Quem nunca deitou na cama e esperou horas até conseguir dormir? Em algumas noites o sono simplesmente não vem. O pior é quando você olha para o
Uma revista especializada calculou, recentemente, quanto tempo em média na vida uma pessoa de hábitos ‘normais’ passa dormindo. O resultado? 23 anos, 9 meses e 7 dias. Ou seja, a
Quem tem uma rotina corrida sabe bem o que é nunca ter tempo para nada. Sempre que dá, se aproveita aquele intervalinho entre uma tarefa e outra para tentar terminar
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