Os benefícios do agachamento vão muito além dos glúteos e envolvem o fortalecimentos dos tornozelos, joelhos, quadril, lombar e até das costas

Você já imaginou tomar algumas pílulas que, no corpo, produzem os mesmos efeitos dos exercícios físicos? Isso pode se tornar possível em breve

A rotina diária faz com que as pessoas passem mais tempo sentadas. Isso, aliado a uma vida sedentária, traz grandes riscos à saúde ...

Na busca por nossa melhor versão às vezes combinamos botox e exercícios físicos. Mas será que os exercícios interferem na duração do botox?

Fazer exercício físico é essencial para um boa saúde. Mas quanto será que é preciso para recuperar um dia de preguiça?

Fazer exercício físico é importante para a nossa saúde. Mas ressalvas têm que ser feitas para otimizar resultados. Veja porque você não deve ...

Você sabe quais coisas nunca devemos fazer antes de um exercício físico? A gente conta algumas delas para vocês.

Se você realiza atividades físicas intensas e nunca realizou exames médicos para avaliar a sua condição física, cuidado! Essa história vai te mostrar ...