Existem algumas dicas que a ciência acredita que vão ajudar a corrigir certos hábitos que prejudicam o seu sono. Confira.
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Já imaginou o que aconteceria se você ficasse 11 dias sem dormir? Randy Gardner passou por isso em 1963. Vem conferir o que aconteceu!
Você tem algum costume estranho na hora de dormir? Trouxemos alguns hábitos do sono estranhos ao redor do mundo.
A vida pode ser bela até mesmo para as pessoas que tem que acordar cedo.
Todos precisam de uma boa noite de sono para estarem revigorados e dispostos no outro dia. Apesar disso um estudo mostra que as mulheres precisam dormir mais do que os homens e esse é o motivo.
Imagine falar enquanto você dorme e alguma pessoa descobrir todos seus segredos? Acredite, existem distúrbios do sono que são bem piores e estranhos.
Será que a Lua pode realmente afetar seu sono? Descubra nessa matéria da Fatos Desconhecidos.
Dormir é algo essencial para ficarmos bem e termos um dia bom. Conheça algumas técnicas para você ter um sono muito melhor e revigorante.
Conheça os risco que um sonâmbulo pode ter quando este caminha a noite semi-acordado. Alguns deles podem ser fatais.
Você conhece alguma maneira eficaz de acabar com o sono? Nossa matéria vai mostrar algumas maneiras de dar uma despertada em dias preguiçosos.
Você sente sono toda hora mesmo que você durma 12 horas por dia? Bom, talvez você esteja sofrendo de Hipersonia. Descobra mais sobre esse transtorno nessa matéria.
A partir de uma certa idade o tempo que temos para dormir só vai diminuindo. Entretanto, dormir muito não faz tão bem assim. Confira.
Por mais que a gente não tenha praticamente nenhuma consciência enquanto dorme, nosso corpo continua ativo durante o sono.
Será mesmo que as mulheres possuem algo diferenciado que exige mais descanso durante a noite?
Quando você não dorme nada durante a noite, você costuma compensar a noite mal dormida com sonecas curtas ao longo do dia? Entenda o que é a insônia e o que ela pode causar na sua vida.
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