Com a situação da pandemia felizmente melhorando as pessoas estão voltando à vida fitness. Mas é importante seguir algumas dicas.
Com a situação da pandemia felizmente melhorando as pessoas estão voltando à vida fitness. Mas é importante seguir algumas dicas.
A musculação é cheia de mitos ao redor da sua prática, do que fazer ou não fazer. Mostramos alguns e aqui e a verdade sobre eles.
A prática de exercícios está cada vez mais comum entre as pessoas. Mas você sabe o que comer para ficar saudável e forte? Mostramos.
Exercícios são necessários para uma boa saúde. Mas não apenas o corpo precisa deles. Mostramos aqui alguns exercícios para o rosto.
Quem faz exercício geralmente pretende perder gordura. E esse estudo mostra que o consumo de cafeína antes do treino pode ajudar.
Várias pessoas não gostam de exercícios. Mas algumas atividades do cotidiano são consideradas exercícios e você pode nem saber.
O nosso novo normal é usar máscaras. Fazer exercícios com ela pode não ser uma coisa agradável, mas não prejudica sua ingestão de oxigênio.
Geralmente as pessoas usam como desculpa a distância da academia par não fazer exercício. Mas com essa cama, a academia está embaixo de você.
Exercícios físicos são ótimos para a saúde. E a ciência conseguiu descobrir qual é o melhor para quem quer emagrecer e continuar magro.
O câncer é uma das doenças que mais preocupa as pessoas. E por mais que não exista uma fórmula mágica para não desenvolvê-lo, um guia é feito e atualizado a cada cinco anos com algumas orientações.
Gêmeos idênticos sempre despertam uma curiosidade nas pessoas. E para ver como seus metabolismos reagiam, esses gêmeos fizeram um experimento e compararam o resultado depois de três meses.
Todos querem saber se existe alguma forma milagrosa de queimar mais gordura. E pensando nessa pergunta, os cientistas resolveram testar para ver se esse momento realmente existe.
Por conta da pandemia do coronavírus, os governos recomendaram o isolamento das pessoas. Mas mesmo dentro de casa, é possível se exercitar a mente. Mostramos aqui algumas alternativas, para te ajudar nesse fortalecimento de corpo e mente.
Os exercícios fazem bem para a saúde das pessoas. Mas você já pensou em ter todos os benefícios, sem precisar mexer um músculo? Essa proteína pode substituir os exercícios no futuro.
Yoga é uma prática relaxante, mas se for feita em lugares perigosos pode não ter um fim tão bom. Essa mulher quebrou 110 ossos depois de fazer uma posição de yoga em sua varanda.