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7 mitos sobre exercícios (segundo especialistas)

Listamos para vocês, alguns mitos e inverdades sobre os exercícios físicos que muitas pessoas acreditam e deveriam parar de fazê-lo agora. Confira!
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A ciência descobriu uma nova maneira de criar neurônios que você pode fazer agora

De acordo com esse novo estudo, exercícios podem gerar novos neurônios e melhorar cognição em camundongos com Alzheimer. Confira!
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Estudo revela os 6 exercícios que mais emagrecem

Esses exercícios podem reduzir seu peso corporal, mesmo se você tiver predisposição à obesidade. Confira!
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7 coisas que você não sabia sobre a doença de Alzheimer

Cerca de 44 milhões de pessoas vivem com essa doença ao redor do mundo. Em 2050, esse número deve triplicar para 115 milhões. Acompanhe a matéria para mais informações:
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7 atrizes que se preparam muito para viver grandes papéis

Algumas atrizes, para viver certos papéis, têm que passar por um treinamento bastante rigoroso. Listamos aqui algumas que tiveram treinos intensos para viver grandes mulheres no cinema.
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7 atores que se tornaram exemplos fitness para seus papéis

Alguns personagens exigem dos atores uma mudança radical no estilo de vida. Enquanto alguns deles precisaram emagrecer, outros ganharam massa e entraram em forma. Confira.
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7 erros na hora de malhar que podem prejudicar muito sua saúde

Manter a saúde não é tão simples quanto parece. Até mesmo fazendo exercício podemos nos prejudicar, caso façamos errado. Confira conosco alguns exemplos.
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7 coisas que você nunca deve comer antes de fazer algum exercício

Temos uma vasta gama de alimentos a nossa disposição. No entanto, cada um é mais indicado para um determinado momento. Alguns são totalmente contraindicadas para ingerir antes de qualquer exercício.
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7 maneiras de se livrar das dores no pescoço em menos de 1 minuto

Dores no pescoço podem ser um incômodo constante para várias pessoas. Aqui mostramos algumas formas de amenizá-la.
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7 exercícios para você acabar com as rugas

As rugas podem ser um grande inimigo para as mulheres e, caso você esteja procurando uma forma de diminuí-las, aí vão algumas dicas. Esses exercícios fasciais são uma ótima opção e, com certeza, vão te ajudar.
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7 maiores mitos fitness que podem fazer mal para sua saúde

Basta uma rápida busca na internet para você se deparar com centenas de dicas e soluções para exercicios e manter a boa forma. Mas não acredite em tudo o que você vê por aí. Confira nossa lista de mitos sobre o mundo fitness!
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Algumas pessoas podem ter 'alergia' a exercícios físicos, entenda como isso é possível

Acredite, não é apenas preguiça. Algumas pessoas podem realmente ter alergia de exercícios físicos. Entenda.
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Aprenda em 1 minuto a dar adeus as dores nas costas

Você sofre de dores nas costas? Bom, separamos algumas técnicas que podem te ajudar a lidar com ela. Confira.
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7 exercícios estranhos que vão te fazer mais inteligente

Seu cérebro, como qualquer outra parte do seu corpo, também precisa ser exercitado. Aprenda algumas formas, um tanto estranhas, mas práticas, de fazer isso.
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6 exercícios incríveis para ter a memória infalível

Os nossos dias estão cada vez mais cheios de atividades e isso faz com que nem sempre nos lembremos de tudo, então listamos alguns exercícios que podem te ajudar.
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7 formas de você perder calorias sem sair do lugar

Perder as gordurinhas que incomodam pode ser um desafio gigante mesmo para quem faz dietas e exercícios, mas estas estratégias podem te ajudar mesmo sem fazer muito esforço.
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Conheça o método japonês que promete secar toda a gordura abdominal

Com apenas 2 a 5 minutos por dia, você pode conferir resultados realmente eficientes.
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7 mentiras que todo mundo acredita sobre exercícios físicos

Você se considera uma pessoa fitness? Nossa matéria vai mostrar algumas mentiras sobre os exercícios físicos que todo mundo acredita.
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O que acontece com seu corpo se você começar a fazer prancha todos os dias?

Um exercício simples que não precisa de nenhum equipamento pode fazer a diferença que você precisava em sua rotina.
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11 tipos de pessoas que todo mundo encontra na academia

Quem já foi numa academia ao menos uma vez com certeza já se deparou com vários perfis que se repetem com frequência nesses locais.
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10 exercícios simples e relaxantes para descansar seus olhos

Essas são algumas dicas de exercícios e massagens que você pode fazer em poucos minutos para descansar e relaxar seus olhos, principalmente naqueles momentos de trabalho e estudo intenso.
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7 posições eficazes da Yoga para os seios

Essas são algumas posições da Yoga que ajudam a fortalecer a coluna, região pulmonar e a aumentar os seios.
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10 coisas inesperadas que acontecem quando você começa a entrar em forma

Muitas pessoas têm dificuldade para ter uma vida saudável, mas quando conseguem, não querem largar. O Ultra Curioso separou 10 coisas inesperadas que acontecem quando você começa a entrar em forma.
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3 riscos do crossfit que nunca te contaram

Levantar pneus, exercícios de alta intensidade, barras e cordas, você sabia que o CrossFit possui riscos que você não conhecia? Veja quais são eles
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21 ilustrações que mostram como nossos músculos são trabalhados quando nos alongamos?

Você sabe a importância de se alongar todos os dias? E os benefícios que esses exercícios trazem? Também sabe como eles funcionam? Quais são os músculos trabalhados em cada exercício? Confira nossa matéria e saiba um pouco mais sobre o assunto.
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7 exercícios do treinamento militar que vão te deixar perturbado

Conheça 7 práticas que vão te deixar completamente perturbado que são realizadas no treinamento militar de exércitos ao redor do mundo
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6 tipos de pessoas que você só encontra na academia

Puxar pesos, correr, dançar, lutar, nadar, o que se pode fazer em uma academia ultimamente as pessoas nem chegam a pensar tamanhas são as opções de esportes e exercícios que elas podem praticar. Pensando nisso, nossa redação separou para você uma matéria sobre alguns tipos de pessoas que você encontra somente na academia. Confira:
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