A prática de exercícios físicos é importante e fazê-los pela manhã pode trazer benefícios. Saiba como gostar de praticá-los nesse horário.
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Especialistas indicam qual o melhor treino para dormir melhor. Ou seja, os exercícios que realmente ajudam a ter um sono reparador.
Harvard reuniu uma lista com as melhores indicações para quem quer começar a se exercitar, mas não sabe qual atividade escolher.
Todos sabem os benefícios dos exercícios. Mas dentre seus tipos, qual é o melhor, os feitos na máquina ou os livres?
A prática de exercícios é benéfica para todos. Mas para um melhor resultado, talvez seja melhor deixar o parceiro de lado.
Dentre todos os benéficos que os exercícios podem trazer, eles podem influenciar também na libido e no sexo.
Vídeos de jovens fitness com casos de rabdomiólise viralizaram na internet, e especialistas falam sobre essa doença que pode ser perigosa.
A prática de exercícios físicos faz bem à saúde. Mas qual será melhor e "pegará mais" para cada grupo muscular em específico?
O crescimento do cabelo pode ser afetado por várias coisas. Mas será que o exercício tem alguma relação com isso?
Desde os primórdios, o ser humano foi "programado" para não fazer exercício. Mas é preciso mudar esse pensamento para o mundo atual
42% dos brasileiros se interessam por vídeos de atividades físicas, mas metade da população está sedentária
Maria Clara, de 9 anos, levou a medalha de ouro na disputa de jiu-jitsu em Belo Horizonte com a promessa de um açaí se fosse vitoriosa
Os exercícios físicos são benéficos a qualquer hora do dia. Mas eles podem ser ainda mais vantajosos se praticados em um certo período.
Quem começa academia quer ver os progressos logo. Mas alguns hábitos podem atrasar esses progressos. Veja alguns deles.
Os exercícios físicos trazem inúmeros benefícios. E esse estudo mostrou que os humanos para ficarmos ativos até mesmo na velhice.
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