Essas foram as revelações do maior estudo já feito sobre exercícios físicos e boa forma
Todos sabem os benefícios dos exercícios físicos. E o maior estudo a respeito disso veio trazer novas conclusões a respeito.
10 benefícios da dança para você incluir a dança no seu dia-a-dia
A dança é um exercício que traz vários benefícios para as pessoas. Mostramos alguns deles aqui para você começar a dançar hoje mesmo.
Quer exercitar tanto a mente como o corpo? Faça isso
Os exercícios físicos trazem muitos benefícios para a saúde. E esse tipo em específico é bom para a saúde física e mental.
Por que bebidas rosas fazem as pessoas correr mais rápido? Descoberta bizarra sugere um motivo
Segundo essa descoberta bizarra, bebidas cor de rosa podem fazer com que as pessoas corram mais rápido e aproveitem mais a corrida.
Cientistas descobriram quanto exercício é preciso para compensar um dia de preguiça
Fazer exercício físico é essencial para um boa saúde. Mas quanto será que é preciso para recuperar um dia de preguiça?
Pode não ser bom, mas fazer exercício com máscara não deve prejudicar a ingestão de oxigênio
O nosso novo normal é usar máscaras. Fazer exercícios com ela pode não ser uma coisa agradável, mas não prejudica sua ingestão de oxigênio.
A história dessa mulher vai fazer com que você nunca mais exagere nos exercícios
Se você realiza atividades físicas intensas e nunca realizou exames médicos para avaliar a sua condição física, cuidado! Essa história vai te mostrar o perigo de fazer exercícios extenuantes sem um acompanhamento clínico. Veja!
Chamada ‘Pílula do Exercício’ essa é a nova promessa da ciência
Uma pesquisa de laboratório revelou um medicamento que pode promover a quebra de gordura de forma eficaz.
Isso é o que acontece com seu corpo quando você fica 14 dias sem fazer exercícios físicos
Após saber sobre os riscos que uma pessoa corre ao ficar sem fazer exercício durante duas semanas, você vai voltar a praticar atividades físicas.
O que acontece com seu corpo se você começar a fazer prancha todos os dias?
Um exercício simples que não precisa de nenhum equipamento pode fazer a diferença que você precisava em sua rotina.
É verdade que adolescentes não podem malhar?
Será mesmo que malhar pode impedir os adolescentes de crescer?
12 problemas que só quem é viciado em musculação vai entender
Aqui estão alguns ”probleminhas” rotineiros que podem acontecer na vida de um viciado em musculação.