A prática de atividade física deve ser feita por todos. Mas será que existe um tempo mínimo e que também dê resultados positivos?

42% dos brasileiros se interessam por vídeos de atividades físicas, mas metade da população está sedentária

Os exercícios físicos são benéficos a qualquer hora do dia. Mas eles podem ser ainda mais vantajosos se praticados em um certo período.

A prática de exercícios é muito importante. E com ela é possível desenvolver 4 tipos de condicionamento físico.

Os exercícios físicos trazem inúmeros benefícios. E esse estudo mostrou que os humanos para ficarmos ativos até mesmo na velhice.

Todos sabem os benefícios dos exercícios físicos. E o maior estudo a respeito disso veio trazer novas conclusões a respeito.

A dança é um exercício que traz vários benefícios para as pessoas. Mostramos alguns deles aqui para você começar a dançar hoje mesmo.

Os exercícios físicos trazem muitos benefícios para a saúde. E esse tipo em específico é bom para a saúde física e mental.

Segundo essa descoberta bizarra, bebidas cor de rosa podem fazer com que as pessoas corram mais rápido e aproveitem mais a corrida.

Fazer exercício físico é essencial para um boa saúde. Mas quanto será que é preciso para recuperar um dia de preguiça?