Caminhada nórdica é um exercício que deixa o gasto calórico mais intenso. Saiba o que é e como é praticada.
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Cientistas dizem ter conseguido reproduzir alguns benefícios do exercício através de um medicamento que pode ser ingerido.
Estudo mostrou que as chamadas "atividades sem exercício" podem trazer vários benefícios. Entenda o que elas são.
Corredores que usaram cannabis antes do treino disseram que gostaram mais da experiência, mas tiveram mais dificuldades de terminar o treino.
Se você se exercitou e quer higienizar a boca, talvez deva repensar o uso do enxaguante bucal. Saiba por que evitá-lo nesse momento.
Um estudo revelou que existe um melhor horário para fazer exercício e que ele é diferente entre homens e mulheres.
A maioria das pessoas sabem que praticar atividades físicas faz bem para a saúde. A novidade é que, de acordo com um estudo, apenas trinta minutos de exercícios diários podem
O exercício trás inúmeros benefícios para a saúde. E aqui mostramos o quanto é necessário para controlar a pressão arterial.
A dança é um exercício que traz vários benefícios para as pessoas. Mostramos alguns deles aqui para você começar a dançar hoje mesmo.
Os exercícios físicos trazem muitos benefícios para a saúde. E esse tipo em específico é bom para a saúde física e mental.
Que o exercício físico faz bem isso todos sabem. Mas quanto é preciso para compensar o tempo que passamos sentados?
O exercício é ótimo para saúde. Mas saber o que fazer depois dele também é essencial. Falamos aqui o que comer depois de aeróbicos longos.
O cansaço pode ser um companheiro indesejável na hora de fazer exercícios. Aqui mostramos como espantá-lo com a alimentação.
Esse exercício acabará com sua dor na coluna em apenas 2 minutos. Confira agora mesmo conosco e surpreenda-se.
A saúde mental é tão importante quanto a física. E esse novo estudo mostra qual o fator influencia mais nela.
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